У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ProShow Producer

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ProShow Producer » Дизайн-мышление » Боремся с творческим кризисом!


Боремся с творческим кризисом!

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Творческий застой (творческий кризис) — ситуация, знакомая многим. Мысленный ступор, потеря вдохновения, отсутствие свежих мыслей и идей, потеря способности адекватно оценивать результаты собственной деятельности, опустошенность – все это признаки творческого ступора.
Если вас покинуло вдохновение и мысли не идут в голову, не расстраивайтесь, с этим можно бороться!

Читать далее

Как бороться с творческим кризисом
Проблема преодоления творческого кризиса заключается в его индивидуальности, по этому, как и в случае с избавлением от лени, сначала необходимо разобраться в причинах этого недуга. Задайтесь вопросом – «Почему возник кризис в творчестве?» Проанализировав причины возникновения застоя, вам будет проще его преодолеть.

Если причиной является переутомление (пожалуй, основная причина творческого застоя), выйти из творческого кризиса поможет отдых или уменьшение темпа. Труд без отдыха почти всегда ведет к потере работоспособности, к усталости, апатии и депрессии. Когда вы не забываете про досуг, когда чередуете работу и полноценный отдых, вы вновь и вновь возвращаетесь к своему делу — с зарядом новой энергии, с энтузиазмом и бодростью. Можно сходить в кино на какой-нибудь мотивирующий фильм, сходить на фотовыставку или в художественную галерею (многообразие зрительных образов стимулирует творческую фантазию и креативность), полежать на пляжу или отправиться на рыбалку. Кому то для выхода из творческого кризиса связанного с усталость достаточно просто пару дней выспаться и провести время с семьей, другим же необходим полноценный отпуск. Все дело в степени утомленности.

«ЕСЛИ ОЩУЩАЮ УПАДОК СИЛ И ПОТЕРЮ ВДОХНОВЕНИЯ,
Я БЕРУ ТАЙМ-АУТ И НА НЕДЕЛЮ-ДРУГУЮ ЕДУ В ОТПУСК,
ГДЕ ПРОСТО СМОТРЮ НА ЛЮДЕЙ И СЛУШАЮ МУЗЫКУ.
ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ ОТВЛЕЧЬСЯ,
ВЫЙТИ ЗА РАМКИ МОЕЙ РАБОТЫ И ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС В ТВОРЧЕСТВЕ».
КЕЛЛИ ГУСТАФСОН (ФОТОГРАФ, ШВЕЦИЯ)

Часто творческий кризис наступает из-за проблем личного характера – конфликт в коллективе, ссора с близким, недопонимание с любимым человеком, болезнь кого-нибудь из родных, финансовые трудности и т.п. Так как творческий человек – личность ранимая, все эти неприятности могут надолго выбить его из колеи. Преодолеть творческий кризис поможет осознание того, что жизнь, как и зебра, штука полосатая. Рано или поздно неприятности заканчиваются, и все плохое забывается, но лучше уж раньше, чем позже сделать все от вас зависящее, чтобы нейтрализовать воздействие личных факторов на творческий процесс. Примите меры, чтобы грусть-тоска не стала причиной творческого застоя — если вы с кем-то поссорились, не злопамятствуйте – скорее помиритесь. Если вы приняли твердое и окончательное решение порвать с любимым человеком или вас бросили, как можно быстрее, дабы в глубине души не возникали надежды, сожгите все мосты – начните с кем-то встречаться, живите дальше.

Бывает, творческий кризис наступает в результате нехватки информации. Единственным выходом здесь является найти ее. У каждого свои секреты поиска, обработки и фиксации информации.

«ОБЫЧНО, В ПОИСКАХ ВДОХНОВЕНИЯ Я ИДУ В КНИЖНЫЙ МАГАЗИН.
КИПА ЖУРНАЛОВ, КНИГ И КОФЕ.
ПОРОЙ Я БЕРУ С СОБОЙ КОМПЬЮТЕР,
НО В ОСНОВНОМ ЛИСТАЮ СТРАНИЦЫ,
ЧИТАЮ, СМОТРЮ НА ЧУЖИЕ ИДЕИ,
ПОЧЕРПЫВАЮ МНОГО ВСЕГО.
ИЗДАНИЯ ОБ ИСКУССТВЕ, КУЛЬТУРЕ,
МУЗЫКИ, ДИЗАЙНЕ, ТАТУ, СПОРТЕ — ВОТ ЧТО Я ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ВСЕГО.
Я ПЕРЕГРУЖАЮСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ,
И ЭТО ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕГДА ВЫВОДИТ МЕНЯ ИЗ ТВОРЧЕСКОГО СТУПОРА.»
ЧАК АНДЕРСОН (ДИЗАЙНЕР, ХУДОЖНИК, МИЧИГАН)

«Я ХОЖУ В УНИВЕРСИТЕТСКУЮ БИБЛИОТЕКУ
И ЗАРЫВАЮСЬ В СТАРЫХ ИЗДАНИЯХ ПО ГРАФИЧЕСКОМУ ДИЗАЙНУ И ФОТО-ЖУРНАЛАХ,
ВЫХВАТЫВАЯ ПОРАЖАЮЩИЕ МОЕ ВООБРАЖЕНИЕ ВЕЩИ.
ПОТОМ Я ИДУ ДОМОЙ, РАСПЕЧАТЫВАЮ ИХ И ВКЛЕИВАЮ
В СПЕЦИАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ ДЛЯ ЖУРНАЛЬНЫХ И ГАЗЕТНЫХ ВЫРЕЗОК.
ПОСЛЕ ЭТОГО У МЕНЯ В ГОЛОВЕ КАК ПРАВИЛО МНОЖЕСТВО ИДЕЙ.»
ДЖАСПЕР ГУДЭЛ (ИЛЛЮСТРАТОР, ФРИЛАНСЕР, АНГЛИЯ)

Еще одной причиной возникновения творческого кризиса может быть монотонность жизни и однообразие выполняемых работ. Что бы производительность труда не страдала, в этом случае необходимы новые впечатления. Разнообразьте свой досуг, измените ритм жизни, одновременно с этим внесите новизну и в свое творчество (можете взяться за какой-нибудь необычный и непривычный проект или изменить рабочий процесс). Разнообразия и новшества можно вносить на самых разных уровнях – заведите новые знакомства, сделайте ремонт в квартире или перестановку в офисе и т.д. Творческий кризис боится новизны!

Когда причиной творческого ступора становится неудовлетворенность от собственной работы стоит объективно оценить свой труд. Иногда бывает, что мы безосновательно критичны к тому, что делаем (особенно тяжко тем, кто склонен к самокопанию, подобного рода кризисы часто переживали Чехов, Достоевский, Кафка). Если же действительно продукт вашего творчества оставляет желать лучшего – не расстраивайтесь, проведите работу над ошибками, попытайтесь понять, каким образом сделать его лучше. Посмотрите на работы своих коллег и конкурентов в вашей области. Подумайте, чему у них вы можете научиться, и каких навыков вам недостает.

«КОГДА ВОЗНИКАЕТ ТВОРЧЕСКИЙ ЗАСТОЙ,
Я ОТПРАВЛЯЮСЬ В МЕСТА, ГДЕ МНЕ БЫ ЗАХОТЕЛОСЬ СТАТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ.
Я СМОТРЮ НА ТВОРЧЕСТВО ДРУГИХ ЛЮДЕЙ
И ТЕМ САМЫМ ЗАЖИГАЮ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ.
ДЛЯ МЕНЯ НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕГО ДЛЯ ВЫХОДА ИЗ ТВОРЧЕСКОГО КРИЗИСА,
ЧЕМ ПОСМОТРЕТЬ НА ПОТРЯСАЮЩИЕ ВЕЩИ, СДЕЛАННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ.
ХОЖДЕНИЕ ПО ГАЛЕРЕЯМ, МУЗЕЯМ И ВЫСТАВКАМ
ПРОБУЖДАЕТ ВО МНЕ ЖЕЛАНИЕ ВЕРНУТЬСЯ К РАБОТЕ И СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ОСОБЕННОЕ».
ЧАД ХАГЕН (ДИЗАЙНЕР, ХУДОЖНИК, МИННЕАПОЛИС)

Кризис в творчестве может наступить в связи с работой над новым масштабным проектом, вначале которого, или на каком либо из его этапов, человека могут захлестнуть эмоции. Это происходит из-за множества планов, огромного количества возможных вариантов воплощения, переплетения идей, конца и края которым нет. Человека пугает масштабность, он не знает с чего начать, мысли путаются, установленные сроки мешают расслабиться и в итоге наступает творческий ступор. Как бороться с творческим кризисом в этом случае? Решение проблемы – планирование времени и постановка целей. Разбейте проект на части (в этом может помочь составление интеллект карт), определите время и сроки их выполнения, составьте перечень задач, которые надо решить в рамках данного проекта. Так шаг за шагом вы будете продвигаться в реализации проекта, и уже достигнутые успехи станут вдохновлять и мотивировать вас на продолжение работы.

Вот еще несколько советов о том как выйти из творческого кризиса:

Известно, что для достижения хороших результатов в любом деле важно чередовать умственный труд с физическим. Как только чувствуете приближение творческого кризиса вспомните что лучшее лекарство для головы это трудная физическая работа. Сходите в тренажерный зал, вызовитесь помочь родственникам на огороде, в общем, сделайте что-нибудь, что заставит вас попотеть. Физические нагрузки творческим людям будут особенно полезны ведь в большей своей части у них сидячая работа.

«ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ТВОРЧЕСКОГО СТУПОРА,
Я СОВЕРШАЮ ДЛИТЕЛЬНУЮ ПРОБЕЖКУ.
СВЕЖИЕ ИДЕИ ХРАНЯТСЯ В ЖИРЕ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО,
ЕСЛИ Я СОЖГУ НЕМНОГО СВОЕГО ЖИРА,
ТО СМОГУ ИХ ВЫСВОБОДИТЬ И ПРИМЕНИТЬ.
НА ПРОБЕЖКУ БЕРУ С СОБОЙ МОБИЛЬНИК
И ЗАПИСЫВАЮ ТУДА ВОЗНИКАЮЩИЕ В МОЕЙ ГОЛОВЕ МЫСЛИ И ИДЕИ».
ДЖАСТИН КРИСТМАЕР (КРЕАТИВЩИК, КАЛИФОРНИЯ)

«КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА У МЕНЯ ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС  — «ГДЕ ВЗЯТЬ СВЕЖУЮ ИДЕЮ?»,
Я ИСПОЛЬЗУЮ МУЗЫКУ. МУЗЫКА – НЕСКОНЧАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ,
ОНА ПОМОГАЕТ МНЕ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНЕЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ДУХА.
МОИ РАБОТЫ БЫЛИ СОЗДАНЫ ВО ВРЕМЯ ПРОСЛУШИВАНИЯ ТАКИХ МУЗЫКАНТОВ,
КАК SIGUR RÓS (САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ), AIR, MAX RICHTER, JONSI AND ALEX, DEAD CAN DANCE,
HAMMOCK, HELIOS, TRENTEMØLLER, JOHANN JOHANNSSON, M83, OLAFUR ARNALDS…».
КИМ ХОЛЬТЕРМАНД (ФОТОГРАФ, ДАНИЯ)

«ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНА ПРИЧИНА, ИЗ-ЗА КОТОРОЙ Я ТЕРЯЮ ВДОХНОВЕНИЕ
– Я СПАЛА МЕНЬШЕ 8 ЧАСОВ.
Я НЕ ПОНИМАЮ, КАК ЛЮДИ ПОДЧИНЕННЫЕ ГРАФИКУ, КОТОРЫЕ НЕ ВЫСЫПАЮТСЯ,
МОГУТ ВООБЩЕ ЧТО-ТО НАПИСАТЬ».
МАРИНА АХМЕДОВА (КОРРЕСПОНДЕНТ ЕЖЕНЕДЕЛЬНИКА «РУССКИЙ РЕПОРТЕР», ПИСАТЕЛЬ)

«КОГДА Я ВХОЖУ В ТВОРЧЕСКИЙ СТУПОР, ТО ДЕЛАЮ СЛЕДУЮЩЕЕ:
Долго стою под душем. Под струей воды мне думается как-то иначе. Вода смывает все мои прежние мысли, и я чувствую себя обновленным.
Навожу порядок. Не получается ясно мыслить, когда кругом беспорядок.
Если предыдущие два способа не сработали, тогда я еду кататься на мотоцикле и уже стараюсь вообще не думать о проекте.
В КОНЦЕ КОНЦОВ, КАКИМ-ТО ОБРАЗОМ МНЕ ЭТО ПОМОГАЕТ». ДЖИ ЛИ (КРЕАТИВНЫЙ ДИРЕКТОР GOOGLE)

«НАХОЖДЕНИЕ В ТВОРЧЕСКОМ КРИЗИСЕ ДОВОЛЬНО ТАКИ НЕПРИЯТНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ,
ПОТОМУ Я СТАРАЮСЬ ЭТО НЕ ДОПУСКАТЬ.
РАЗЛИЧНЫМИ СПОСОБАМИ Я ПЫТАЮСЬ АКТИВИЗИРОВАТЬ
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ГОЛОВНОГО МОЗГА (МЫСЛИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ)
— ЧИТАЮ КНИГИ, СМОТРЮ КИНО, СЛУШАЮ ПОДКАСТЫ.
ТАКЖЕ НА ПОЛЬЗУ ИДЕТ ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ, У КОТОРЫХ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСЫ».
ДЭТ САН (ХУДОЖНИК, ИЛЛЮСТРАТОР, КАЛИФОРНИЯ)

Что поможет, не выходя из творческого ступора выполнять работу:
Если вы ощущаете сильное внутреннее сопротивление и не хотите работать, можно уговорить себя сделать хоть что-то (поработать полчасика или написать хоть одну страницу) и посмотреть, что будет получаться. Как известно аппетит приходит во время еды.
В моменты творческого кризиса полезно иметь заготовки (например, при работе журналиста заготовкой будет служить начатая или законченная, но неотредактированная статья, либо какой-нибудь материал, оставшийся от уже опубликованных интервью и статей). Быть может они не помогут вам выйти из творческого кризиса, зато в период спада в работе помогут не потерять доверия заказчиков или руководства.
В то время когда вас одолевает творческое бессилие, чтобы не бездельничать, мучаясь мыслями о том, когда же прекратятся муки творчества, займитесь работой, на которую обычно никогда не хватает времени — рассортируйте бумаги в тумбочке, купите канцелярские принадлежности, займитесь организационными вопросами, обогатить свои знания чтением спецлитературы и т.д. Словом, приготовьтесь к возвращению Музы, ведь в то время когда она вас вновь посетит, времени на рутинные дела уже не будет.

«ИНОГДА У МЕНЯ В ТВОРЧЕСТВЕ ВОЗНИКАЕТ ПРОБЛЕМА,
И Я ВРОДЕ БЫ ЗНАЮ, КАК ЕЕ РЕШИТЬ, НО ОНА КАЖЕТСЯ НАСТОЛЬКО СЛОЖНОЙ,
ЧТО РУКИ ОПУСКАЮТСЯ.  ПРЕОДОЛЕТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ
У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ ОДНОГО ТРЮКА
— Я ПЕРЕКЛЮЧАЮСЬ НА ДРУГУЮ РАБОТУ, БОЛЕЕ ПРОСТУЮ И НЕ ОТНОСЯЩУЮСЯ К ДЕЛУ:
НАВЕСТИ ПОРЯДОК В ГАРАЖЕ И ВЫКИНУТЬ НЕНУЖНЫЕ ВЕЩИ, ДОПИСАТЬ ПОСТ В БЛОГЕ,
ДОКРАСИТЬ ОФИСНЫЕ ВЫКЛЮЧАТЕЛИ. УСПЕШНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ МНОЖЕСТВА МЕЛКИХ ДЕЛ,
ДАЕТ МНЕ УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО Я ВСЕ СМОГУ.
И КОГДА Я СНОВА ВОЗВРАЩАЮСЬ К НЕРАЗРЕШИМОЙ ПРОБЛЕМЕ,
ОНА УЖЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТСЯ МНЕ ОЧЕРЕДНЫМ ПУНКТИКОМ В МОЕМ СПИСКЕ. И НИКАКОГО ТВОРЧЕСКОГО КРИЗИСА!»
КРИСТОФЕР СИМОНС (ГРАФИЧЕСКИЙ ДИЗАЙНЕР, САН ФРАНЦИСКО)

Для любого человека творческий кризис является испытанием, для кого-то суровым, а для кого-то не очень. В любом случае при его возникновении, можно всегда использовать вышеприведенные способы для нормализации своего рабочего процесса. Также советы  по выходу из творческого ступора помогут не только справиться с кризисом в творчестве, но и помогут его предупредить.
Сейчас, в конце года, особенно часто накатывают усталость, беспричинная тоска. И на работе сплошные авралы. Да тут еще концом света пугают! В таких случаях мне помогает вот эта песенка Тимура Шаова. Выше нос, все будет обалденно!!!

***

Теги: творческий кризис,творческая депрессия

+5

2

Вирта
))))))))))))) :D  :flag: Действительно, антидепрессивная песенка! Спасибо!

0

3

Яна Франк
«Муза, где твои крылья?»
Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются.
Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией
и научиться жить на вдохновении, не оборвав Музе крылья.
Ссылка

https://sun1-22.userapi.com/c857120/v857120446/1dd11d/2__Kfwsdfns.jpg

+2

4

Дэвид Буркус
«Муза не придет. Правда и мифы о том, как рождаются гениальные идеи»
Прочитав эту книгу, вы:
• убедитесь, что креативным может быть любой. Кто угодно может выдавать прекрасные идеи и не существует особой породы творческих людей;
• для рождения дельной идеи не нужны допинг, переполненная ванна или удар яблоком по голове — никаких специальных условий, все необходимое у вас уже есть.
Читать


https://sun9-19.userapi.com/hEzVsHgyD6ErmxxvMjiFb3_Khj9pjIKM4XFG6g/KgPD3WZASzA.jpg

+3


Вы здесь » ProShow Producer » Дизайн-мышление » Боремся с творческим кризисом!